فوائد مذهلة لرياضة المشي: 10 آلاف خطوة يوميًا تقلل خطر الوفاة المبكرة

قالت دراسة حديثة، إن مشي 10 آلاف خطوة كل يوم هو "أمر كاف للتقليل من أخطار الوفاة المبكرة، بنسبة قد إلى تصل إلى 40 بالمئة"، وفقا لما ذكرت صحيفة "تلغراف" البريطانية.

هوت في وادي شوان أثناء ممارسة رياضة المشي

تمكّنت فرق الإنقاذ في الدفاع المدني بعد جهود بذلتها على مدى ساعات، من إنقاذ مواطنة أصيبت بجروح وكسور بعد سقوطها في وادي شوان - كسروان، أثناء ممارستها رياضة المشي.

الجيش: ترسيم طريق درب الشهادة وتنظيفها لوضعها بتصرف هواة رياضة المشي

غرد الجيش اللبناني عبر حسابه على "تويتر": "ساهم عناصر من الفوج المجوقل مع بلدية درعون - حريصا في ترسيم طريق "درب الشهادة" وتنظيفها وترميمها، لوضعها بتصرف هواة رياضة المشي، وتعزيز السياحة وتشجيع المواطنين على حماية الثروة البيئية في المنطقة".